Персональный тренер (ПТ) нужен для одной цели и только с одной целью: чтобы помочь вам достичь Ваших желаемых результатов. ПТ не будет тренироваться для вас, но будет вести Вас за руку на всем Вашем пути к совершенству.
Думайте о тренировках как о джунглях, где вы блуждаете кругами, ну а ПТ будет вашим гидом. Вы должны будете проходить их самостоятельно, но коротким путем показанным ПТ и тем самым спасая себя от ненужной растраты времени впустую. ПT рассчитывает каждый Ваш шаг, мотивирую и подталкивая на первовосхождение самого себя.
И так, некоторые из клиентов хотят индивидуальную программу, чтобы они могли потерять вес или войти в форму, в то время как другие просто хотят переложить ответственность за их неудачи в тренировках.
Зачем нужен персональный тренера:
1. Вы не видите результаты
Если вы тренировались последовательно в течение нескольких недель или месяцев, но не видите потери веса или достижения ваших целей, то ПТ может быть хорошим выбором. ПТ поможет пересмотреть Ваши текущие привычки программы и питания и помочь вам увидеть, где вы могли бы сделать изменения, чтобы создать более эффективные тренировки. ПТ также поможет Вам определить, установили ли ВЫ реалистичны для Вас цели, поможет вам оставаться мотивированным, чтобы тренироваться.
2. Вы не знаете с чего начать
Не зная, как настроить полное расписание тренировок, который включало бы все мероприятия, необходимые, чтобы сделать - кардио, силовые тренировки, растяжку. Вы можете бросить, прежде чем даже начав, в связи тем что не разбираетесь в упражнениях, весах, повторениях, когда добавить время или ускорить. Это где ПТ поможет в большей степени. Он поможет Вам максимизировать свое время, сохраняя при этом Ваши собственные граници, так что Вы не переусердствовали. ПТ также может помочь Вам установить цели и наметить конкретный график, так что Вы знали, когда, как и где вы будете тренироваться.
3. Вам надоели однотипные тренировки
Если Вы опытный клиент, но тем не менее Вам нужно некоторое разнообразие в Ваши тренировках. ПТ поможет взглянуть свежим взглядом и поможет бросить вызов Вашему телу. Такие встречи могут быть на несколько сеансов или каждые несколько недель, но Вы найдете его освежающим, что выглядит как новая игрушка. ПТ поможет новыми способами упражнений (круговая тренировка, различные методы силовой тренировки и различные виды оборудования), которое вы никогда не пробовали раньше.
4. Вам нужен постоянный вызов самому себя
ПТ поможет мотивировать вас пройти мимо этих самоналоженных пределах, призывая Вас, чтобы поднять Вашу планку выше, давая себе вызов все больше и больше.
5. Вы хотите узнать, как заниматься самим
Даже если ваша цель заключается в создании собственных тренировок и упражнений под себя, ПТ в течение некоторого времени поможет в обучении, как правильно тренироваться. Это особенно важно, если вы хотите узнать больше о мышцах вашего тела, упражнениях, на что направлены эти мышцы, и как сделать этими упражнениями хорошую форму. Просто несколько сеансов может научить Вас многому о вашем теле, как это работает и как обучать его в наиболее эффективным способом.
6. Вы хотите, тренироваться у себя дома
Если вы не имеете много оборудования или не уверены, как использовать то, что у вас есть, на дому ПТ является отличным выбором.ПТ поможет показать Вам, как именно использовать то, что у вас есть или он может принести оборудования с собой, чтобы дать Вам необходимую тренировку. ПТ также может сделать рекомендации по оборудованию, которые помогут вам достичь ваших целей.
7. У Вас есть болезни, травмы или определенное состояние Если у вас есть какие-либо конкретные болезни, как: артрит, болезни сердца, старые травмы, и т.д. ПТ (который работает с вашим врачом) может помочь Вам найти программу, чтобы поможет учесть травмы и избежать дальнейших проблем. Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, и Вы хотите безопасной, эффективной тренировки, чтобы держать вас здоровым и подтянутым.
ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
ПТ должен имеет опыт работы с вашими вопросами и убедитесь, что тренер работает в тесном сотрудничестве с врачом и / или физиотерапевтом для лучшего результата.
Думайте о тренировках как о джунглях, где вы блуждаете кругами, ну а ПТ будет вашим гидом. Вы должны будете проходить их самостоятельно, но коротким путем показанным ПТ и тем самым спасая себя от ненужной растраты времени впустую. ПT рассчитывает каждый Ваш шаг, мотивирую и подталкивая на первовосхождение самого себя.
И так, некоторые из клиентов хотят индивидуальную программу, чтобы они могли потерять вес или войти в форму, в то время как другие просто хотят переложить ответственность за их неудачи в тренировках.
1. Вы не видите результаты
Если вы тренировались последовательно в течение нескольких недель или месяцев, но не видите потери веса или достижения ваших целей, то ПТ может быть хорошим выбором. ПТ поможет пересмотреть Ваши текущие привычки программы и питания и помочь вам увидеть, где вы могли бы сделать изменения, чтобы создать более эффективные тренировки. ПТ также поможет Вам определить, установили ли ВЫ реалистичны для Вас цели, поможет вам оставаться мотивированным, чтобы тренироваться.
2. Вы не знаете с чего начать
Не зная, как настроить полное расписание тренировок, который включало бы все мероприятия, необходимые, чтобы сделать - кардио, силовые тренировки, растяжку. Вы можете бросить, прежде чем даже начав, в связи тем что не разбираетесь в упражнениях, весах, повторениях, когда добавить время или ускорить. Это где ПТ поможет в большей степени. Он поможет Вам максимизировать свое время, сохраняя при этом Ваши собственные граници, так что Вы не переусердствовали. ПТ также может помочь Вам установить цели и наметить конкретный график, так что Вы знали, когда, как и где вы будете тренироваться.
3. Вам надоели однотипные тренировки
Если Вы опытный клиент, но тем не менее Вам нужно некоторое разнообразие в Ваши тренировках. ПТ поможет взглянуть свежим взглядом и поможет бросить вызов Вашему телу. Такие встречи могут быть на несколько сеансов или каждые несколько недель, но Вы найдете его освежающим, что выглядит как новая игрушка. ПТ поможет новыми способами упражнений (круговая тренировка, различные методы силовой тренировки и различные виды оборудования), которое вы никогда не пробовали раньше.
4. Вам нужен постоянный вызов самому себя
ПТ поможет мотивировать вас пройти мимо этих самоналоженных пределах, призывая Вас, чтобы поднять Вашу планку выше, давая себе вызов все больше и больше.
5. Вы хотите узнать, как заниматься самим
Даже если ваша цель заключается в создании собственных тренировок и упражнений под себя, ПТ в течение некоторого времени поможет в обучении, как правильно тренироваться. Это особенно важно, если вы хотите узнать больше о мышцах вашего тела, упражнениях, на что направлены эти мышцы, и как сделать этими упражнениями хорошую форму. Просто несколько сеансов может научить Вас многому о вашем теле, как это работает и как обучать его в наиболее эффективным способом.
6. Вы хотите, тренироваться у себя дома
Если вы не имеете много оборудования или не уверены, как использовать то, что у вас есть, на дому ПТ является отличным выбором.ПТ поможет показать Вам, как именно использовать то, что у вас есть или он может принести оборудования с собой, чтобы дать Вам необходимую тренировку. ПТ также может сделать рекомендации по оборудованию, которые помогут вам достичь ваших целей.
7. У Вас есть болезни, травмы или определенное состояние Если у вас есть какие-либо конкретные болезни, как: артрит, болезни сердца, старые травмы, и т.д. ПТ (который работает с вашим врачом) может помочь Вам найти программу, чтобы поможет учесть травмы и избежать дальнейших проблем. Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, и Вы хотите безопасной, эффективной тренировки, чтобы держать вас здоровым и подтянутым.
ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
ПТ должен имеет опыт работы с вашими вопросами и убедитесь, что тренер работает в тесном сотрудничестве с врачом и / или физиотерапевтом для лучшего результата.
Комментариев нет:
Отправить комментарий